江北新区市民关于夏季科学健身认知情况调查问卷反馈

为普及夏季科学健身知识，引导江北新区广大市民树立健康运动理念、规避高温健身误区，进一步优化江北新区全民健身服务，江北新区就“夏季科学健身认知情况”进行问卷调查，调查情况如下：

一、调查结果

1、您的性别是：

男（41%）

女（59%）

2、您的年龄是：

18岁以下（4%）

18—30岁（26%）

31—50岁（59%）

51岁及以上（11%）

3、您的职业是：

学生（4%）

企业员工（44%）

公务员/事业单位人员（26%）

自由职业者（26%）

其他________（0%）

4、夏季您是否有坚持体育健身的习惯：

长期坚持，规律健身（15%）

偶尔健身，闲暇时参与（63%）

极少健身，几乎不运动（11%）

从不健身（11%）

5、夏季您日常的健身频率：

规律健身（每周3次及以上）（19%）

偶尔健身（每周1—2次）（52%）

极少健身（每月数次）（19%）

基本不运动（11%）

6、夏季阻碍您坚持科学健身的主要原因是：

天气炎热，户外运动体验差（37%）

工作学业繁忙，时间不足（67%）

缺乏科学健身知识，担心运动损伤（48%）

周边健身设施、纳凉运动场地不足（52%）

缺乏自律、运动氛围不足（33%）

其他 ________（4%）

7、夏季您主要的健身时段与场景是：

清晨/傍晚户外（公园、步道、小区场地）（44%）

夜间户外健身（63%）

居家室内健身（63%）

专业健身房（26%）

无固定时段和场地（19%）

8、夏季您最常参与的健身项目有：

散步、慢跑、快走等有氧运动（48%）

游泳、水上运动（48%）

球类运动（37%）

瑜伽、拉伸、健身操等轻运动（44%）

器械力量训练（26%）

其他（7%）

9、您对夏季高温科学健身注意事项的了解程度是：

非常了解，熟练掌握避暑、运动禁忌知识（11%）

基本了解，知晓基础注意事项（63%）

不太了解，一知半解（22%）

完全不了解（4%）

10、关于夏季健身科学认知，您的做法是：

优先选择凉爽时段运动，避开正午高温暴晒（59%）

运动遵循少量多次补水原则（63%）

运动后不立刻吹冷风、喝冰水，避免骤然降温（74%）

高温天气主动减少户外剧烈运动（59%）

无相关科学运动意识，随心运动（11%）

11、您获取夏季科学健身知识的主要渠道：

短视频、网络社交平台（48%）

社区、街道官方科普宣传（70%）

健身专业人士指导（59%）

亲友同事分享（56%）

几乎不主动获取（15%）

12、您最期待江北新区推出哪些全民健身便民服务：

夏季科学健身、防暑运动科普推送与讲座（52%）

公益免费健身指导、趣味健身活动（74%）

优化健身设施，增设户外纳凉健身区域（85%）

夏季健身福利、防暑物资保障（48%）

现有服务充足，无需新增（4%）

13、您是否愿意主动参与江北新区夏季全民健身相关科普与活动：

非常愿意，积极参与（15%）

有空会参与（63%）

不太感兴趣（19%）

完全不愿意（4%）

二、调查分析

本次参与调查人数共27人：其中男性11人（41%），女性16人（59%）。年龄情况：18岁以下1人（4%），18—30岁7人（26%），31—50岁16人（59%），51岁及以上3人（11%）。职业情况：学生1人（4%），企业员工12人（44%），公务员/事业单位人员7人（26%），自由职业者7人（26%）。

从调查结果来看，参与调查者的夏季健身整体参与度尚可，但长期规律健身人群占比偏低。仅有15%的参与调查者能够长期坚持、规律健身，63%的参与调查者偶尔健身，闲暇时才参与运动，极少健身、几乎不运动与从不健身的参与调查者各占11%。从健身频率可以进一步印证该现状：19%的参与调查者可以做到每周3次及以上规律健身，52%的参与调查者每周健身1—2次，19%的参与调查者每月才进行数次健身，11%的参与调查者基本不运动，这表明大部分群众夏季健身属于碎片化、非规律性参与，常态化健身习惯尚未普遍形成。

调查显示，有多重现实因素制约群众夏季持续开展科学健身。工作学业繁忙、时间不足占比67%，是首要阻碍因素；周边健身设施、纳凉运动场地不足占52%；缺乏科学健身知识，担心运动损伤占48%；天气炎热，户外运动体验差占37%；缺乏自律、运动氛围不足占33%，其他原因占4%。

从夏季健身时段与场景选择来看，夜间户外健身、居家室内健身占比同为63%，并列首位；清晨/傍晚户外（公园、步道、小区场地）占44%；专业健身房占26%；19%的参与调查者无固定时段和场地。可以看出：受高温天气影响，群众更倾向夜间户外或者居家室内开展健身。在健身项目选择上，散步、慢跑、快走等有氧运动与游泳、水上运动占比均为48%；瑜伽、拉伸、健身操等轻运动占44%；球类运动占37%；器械力量训练占26%；其他项目占7%。可以看出：有氧运动、水上消暑运动、低强度轻运动更受青睐，高强度器械训练参与人群相对较少。

参与调查者对夏季高温科学健身注意事项具备一定认知基础，但仍存在认知短板。11%的参与调查者表示非常了解，熟练掌握避暑、运动禁忌知识；63%的参与调查者基本了解，知晓基础注意事项；22%的参与调查者不太了解，一知半解；4%的参与调查者完全不了解。在实际运动中，多数参与调查者（74%）能够掌握科学运动方式—不立刻吹冷风、喝冰水，避免骤然降温；63%的参与调查者遵循少量多次补水原则；59%的参与调查者优先选择凉爽时段运动，避开正午高温暴晒、高温天气主动减少户外剧烈运动；仍有11%的参与调查者无相关科学运动意识，随心运动，说明科学健身科普仍需要持续普及。

从科学健身知识获取渠道来看，社区、街道官方科普宣传占70%，占比最高；健身专业人士指导占59%；亲友同事分享占56%；短视频、网络社交平台占48%；15%的参与调查者几乎不主动获取健身相关知识。这表明：线下社区阵地、专业人士、人际传播是群众获取健身知识的主要途径，短视频网络平台同样具备传播潜力。

在江北新区夏季全民健身科普与活动参与意愿上，群众参与潜力较大。15%的参与调查者表示非常愿意、积极参与，63%的参与调查者表示有空会参与，合计78%的参与调查者具备参与意向；仅有23%的参与调查者不太感兴趣或完全不愿意，整体参与意愿较高。

在全民健身便民服务需求方面，群众诉求集中在硬件设施升级与公益活动供给。85%的参与调查者期待优化健身设施，增设户外纳凉健身区域；74%的参与调查者希望获得公益免费健身指导、趣味健身活动；52%的参与调查者希望开展夏季科学健身、防暑运动科普推送与讲座；48%的参与调查者期待夏季健身福利、防暑物资保障，充分反映群众对完善夏季健身配套、开展公益健身服务的强烈需求。

三、建议与意见：

1、深化科学健身科普宣传。用好短视频、网络社交平台，围绕夏季防暑、运动损伤防护、高温运动禁忌等内容开展科普推送、知识讲座，补齐群众科学健身认知短板。

2、丰富全民健身活动供给。围绕群众需求，推广游泳、轻运动、有氧健身等适配夏季的运动项目，降低群众参与门槛，营造良好运动氛围。

3、补齐健身场地设施短板。增设户外纳凉健身区域，改善夏季运动硬件条件，缓解高温天气下运动场地不足的现实问题，提升群众健身体验。

相关链接：江北新区市民关于夏季科学健身认知情况调查问卷