江浦街道人民桥社区开展“冬时养身增免疫 社区防疾保健康”主题活动

为提升居民冬季健康意识和自我保健能力，近日，人民桥社区开展了“冬时养身增免疫，社区防疾保健康”主题养生健康活动。

活动现场，志愿者详细讲解冬季养生的核心原则，强调保暖防寒的重要性。在免疫力提升方面，志愿者建议居民保证充足睡眠，坚持适度运动，保持心情愉悦，积极参与社区文娱活动。针对冬季常见疾病，志愿者提供了具体的预防措施。此外，还介绍了多款适合冬季食用的温热滋补汤品、润燥养肺果蔬以及补肾强身粥品，受到居民欢迎。

此次活动有效增强了居民的冬季养生知识。下一步，社区将持续聚焦居民健康需求，丰富活动形式，推动健康理念融入日常生活。