江浦街道烈士塔社区组织开展女性户外瑜伽公益体验课堂

为丰富辖区女性居民精神文化生活，倡导文明健康生活方式，近日，江浦街道烈士塔社区组织开展女性户外瑜伽公益体验课堂。

课堂主打温和舒缓的练习方式，专业老师伴随轻柔音乐，耐心指导参与者调整呼吸、舒展肢体，依次完成拉伸、扭转、冥想等基础动作。老师细致纠正不规范动作，讲解瑜伽养生知识，引导大家科学运动、放松身心。大家在户外自然环境中褪去疲惫、释放压力，在相互陪伴鼓励中拉近了邻里距离。

此次活动将健康福利送到居民身边，丰富了社区文体活动形式，提升了居民的生活幸福感与归属感。